Jártál már számtalan fitnesz órán, de ...
.png)
untad a feladatokat és alig vártad hogy vége legyen az edzésnek?
Épp készülnél megint megcsinálni azt a spárgás elemet, amikor meghallod a hangom, " lányok kezdjük a nyújtást"!
Te pedig felocsúdsz, hogy ne máááár! Az izmaid már fáradtak, de te még mindig tele vagy energiával, és hajt előre, hogy megcsináld a trükköket., és már a következő edzést várod. Ebbe az érzésbe szerettem bele én is 10 évvel ezelőtt!
előbb-utóbb mindig alábbhagyott a lelkesedésed és abbahagytad az egészet?
Picike bugyi fazonú alsó és sportmelltartó. Csak belegondolsz, hogy valaki idegen ebben
lásson, és máris összeszorul a gyomrod?
Szinte az összes hozzám járó csaj így indult. Aztán ahogy egyre kevesebb ruha maradt rajtuk, hogy tapadni tudjanak a rúdon, úgy vetkőzték le a gátlásaikat is!
Mert látták, hogy nem számít hogy néznek ki, és hogy mennyire különböző mindenki, és pont ezért mennyire gyönyörű. A félénk és szemérmes első óra után pedig zavartalanul és büszkén állnak oda a legkisebb rucikban is a rúdhoz!
Akkor leszel kitartó és elszánt, ha sikerélményed lesz. Ez ennyire egyszerű.
Az edzéseken olyan szintrendszer alapján tanítok, ami lépésről lépésre erősít és készíti fel a tested az egyre nehezedő trükkökhöz.
Teljesen mindegy, hogy sportos alkat vagy, vagy plusz kilókkal jelentkezel, bárhol is tartasz, az edzéseket a kiscsoportos 6 fős létszámnak köszönhetően személyre tudom
szabni neked!
Miben más nálam egy rúdtánc edzés, mint egy átlagos fitnesz óra?
Izgalmas akrobatikus trükkök
Unalmas feladatok és ismétlésszámok számolása helyett itt izgalmas akrobatikus és táncos trükköket fogsz tanulni.
Garantál fejlődés és sikerélmény
A trükköket szintrendszer alapján a könnyű kezdő elemektől tanulod, így garantáltan sikerélményed lesz és motivált leszel!
Nőiesség és alakformálás egyben
A nőies és táncos mozdulatokkal nem csak a tested feszesedik és formálódik, hanem magabiztossabb leszel és megélheted a nőiességed.
Hogyan fogod érezni magad már az 1. hónap után?
- Energikusabb vagy, és könnyedén veszed a mindennapi kihívásokat!
- A tested formásabb, feszesebb és egyre jobban szereted azt, aki visszanéz rád a tükörből.
- Alig várod, hogy edzésre gyere. Motivált vagy és egyre magabiztosabb.
Meg fogod szeretni a mozgást és sikerélményed lesz.
A rendszeres mozgás nem kényszer lesz, hanem kikapcsolódás és feltöltődés. Egy olyan aktivitás, amit alig vársz, hisz sikered van benne.
Segítek neked átformálni azokat
a hiedelmeket, amik eddig gátoltak és visszatartottak attól, hogy az életmódváltásod és a rendszeres mozgás az életed része legyen.
A változás mindig a gondolatainkban kezdődik, amit a test változása is követ. Elhiszed majd, hogy képes vagy rá.
Látni fogod, hogy nem te vagy az egyetlen, aki sokadszorra vág bele, és hogy nem ciki újrakezdeni.
Meg fogom tanítani neked a mozgással kapcsolatos alapelveket és segíteni foglak ,hogy fenntartható szokásokat alakíts ki.
Könnyedén, élvezettel és motivációval fogsz haladni
az úton. Pozitív mellékhatásként pedig egészségesebb és formásabb leszel!
Less bele, hogy milyen egy rúdtánc edzés!
.webp)
Nézz bele, hogyan zajlik egy rúdtánc óra!
A véletlen műve volt.
Akrobatikus fitnesz versenyzőként beleszerettem a spárgák, kézenállások és akrobatikus elemek világába. Ma is lázba jövök, hogyha ezeket csinálhatom. Miután 10 év után abbahagytam a versenyzést, kerestem az utam, kerestem ezt a hiányzó részem. Jártam konditerembe, fitnesz órákra, és hiába szerettem bele a Crossfitbe, valami még mindig hiányzott.
Ekkortájt 2014-ben pedig már egyre népszerűbb lett a rúdtánc is Magyarországon, így egy barátnőmmel karöltve elmentünk az első óránkra.
Akkor és ott nekem szerelem volt első látásra. Hisz itt vannak spárgák, van kézenállás, van akrobatika, lényegében olyan, mint a szertorna, csak függőlegesen, és szuper a közösség!
Fél év után elindultam az első versenyemen, ami után megkeresést kaptam arra, hogy oktathassak Budapesten. Az pedig nem is volt számomra kérdés, hogy Bécsben is folytatni szeretném az oktatást!
10 éve űzöm ezt a fantasztikus sportot, 9 éve pedig oktathatom is!
A tervem, hogy sosem hagyom abba....vagy legalább is csinálom, amíg csak tudom, remélem olyan 80 éves koromig legalább. Addig pedig nagyon sok nőnek szeretném átadni ezt a szenvedélyt és érzést, amit nekem adott a rúdtánc!
Árlista
Ha a próbaedzés után szeretnél csatlakozni az edzésekhez, ezt 6 vagy 12 alkalmas bérlettel teheted meg.
A bérletek érvényessége 7 hét, az edzések pedig 60 percesek.
Azért, mert csak akkor tudom garantálni a fejlődésed, ha rendszeresen jársz.
Ahogy meglátod a változást a testeden és a mindennapi életedben, egyre lelkesebb és motiváltabb leszel. Ez pedig egy igazi win-win helyzet: élvezni fogod, amit csinálsz, miközben fejlődsz, én pedig imádok olyan emberekkel dolgozni, akik elkötelezettek a saját fejlődésük iránt.
Ideális számodra, ha elfoglalt vagy és heti 1 alkalommal tudsz / szeretnél jönni edzeni.
Tökéletes választás, ha heti 2 alkalommal szeretnél rúdtáncra jönni és gyorsan szeretnél eredményeket látni.
Az edzések ezekben az időpontokban zajlanak:
- Kedd 18:40, 19:40
- Csütörtök 17:50 , 19:00
Az aktuálisan foglalható időpontokat a foglalóban látod. Ha nem látsz időpontot, az azt jelenti, hogy teltház van.:) Ilyenkor írj nekem és felveszlek a várólistára.
Helyszín: Schönbrunner Straße 201, 1120 Bécs
Vendég visszajelzések:
.png)
Mire vársz? Jelentkezz ingyenes próbaedzésre!
A tökéletes pillanat MOST van. Gyere és váltsd végre valóra az álmodat!
.png)