" Amíg csak azért edzzel, hogy megfelelj a külvilág elvárásainak, addig mindig kudarc lesz a vége. A fókusz a saját testi és lelki egészségemen van és nem azon, hogy szebb, vékonyabb vagy izmosabb legyek mint bárki más. Ezért nem látsz olyan posztokat nálam, ahol a félig meztelenül pózolok a tükörben, vagy ahol a külsőség a lényeg. Ugyan ezt a mindsetet adom át a vendégeimnek, aminek a segítségével olyan célokat határozunk meg, amik rakétaként lövik ki a motivációjukat."
Üdvözöllek, Kovács Viktória vagyok!
Egy gyerekkori emléket szeretnék veled legelőször megosztani.
8 éves vagyok, és apukámmal éppen robogunk az akrobatikus fitnesz edzésem felé a Keletinél. Végtelenül morcos vagyok. Még arra is emlékszem, ahogy ráncoltam az arcom és grimaszoltam, MERT ANNYIRA NEM VOLT KEDVEM EDZÉSRE MENNI.
Az érzéseimet pedig nagy erővel apukám tudtára is adtam a hátsó ülésről. Ő azt mondta nekem : " Vikikém, hidd el nekem, hogy el fog jönni az idő, amikor alig várod majd, hogy edzeni mehess. Egyszerűen hiányozni fog az izmaidnak. Higgyj nekem!
Természetesen lázadó énem már 8 évesen is arra gondolt, hogy apukám teljes képtelenségeket beszél, és sosem lesz igaza!
Sportoló családba születtem, így elvárás volt, hogy válasszak magamnak egy sportágat, amit versenyszerűen fogok űzni. A kezdeti minek kell ezt nekem csinálni érzésből tényleg az lett, amit apukám vízionált nekem.
11 éven át voltam akrobatikus fitnesz versenyző és minden egyes pillanatát imádtam. Heti 6 edzés és hétvégénként a versenyek. Én még sem a nehézségekre emlékszem, hanem a szuper közösségre, amibe bekerültem, a sikerélményekre, amikor leküzdöttem önmagam és hogy megtanultam küzdeni.
Miért éppen ezt szerettem volna elmesélni neked?
Azért, hogy lásd, hogy mindenki innen indul.
Én is, akinek a sport lett az élete és a hivatása. 22 évvel ezelőtt én sem szerettem mozogni és én is csak azt láttam benne, hogy fárasztó és inkább a barátaimmal lógnék. Szeretném, hogy lásd, hogy ez egy folyamat, aminek az eleje sokszor nehéz, de ha egyszer rálépsz erre az útra, egyszer csak észrevétlenül melléd szegődik az öröm és az endorfin, és soha többé nem tudod abbahagyni.
+9 Év
Tapasztalat
+5000
Megtartott edzés
+100
elégedett vendég
A legfőbb célom , hogy megmutassam neked,,
hogy lehet örömből és élvezettel edzeni.
Szeretném ha átírnánk azt a narratívát,
hogy azért szeretnél sportolni, mozogni
mert utálod, amit a tükörben látsz, és bántod
magad.
Szeretném megmutatni neked, hogy bárhol is
jársz az életmódváltásban és a sportban,
mindig lehet sikerélményed, amik hajtanak
majd téged előre.
Szeretném, ha görcsös megfelelés helyett,
hogy tökéletes alakod legyen
( ami nem létezik) inkább arra koncentrálnál,
hogy jól érezd magad a bőrödben és
egészséges legyél.
Az pedig csak hab lesz a tortán, hogy
szuperül is fogsz kinézni.
2014 óta dolgozom edzőként és segítem a
hozzám fordulókat abban, hogy az
életmódváltásuk ne csak egy tiszavirág
életű próbálkozás legyen, hanem egy
hosszútávon fenntartható váltás,
ami nem csak a fizikális síkon zajlik,
hanem a hozzáállásunkban, gondolkodásunkban, mindennapi döntéseinkben.