You’ve decided so many times before to start working out, but......
lehet
Az első és legfontosabb, hogy élvezd, amit csinálsz!
Ideig óráig képes vagy összeszorított fogakkal erőt venni magadon, de ez hosszútávon fenntarthatatlan!
Azt szeretném, ha megéreznéd azt az érzést, hogy elönt az endorfin miközben épp átléped határaid!
Szeretném, ha megéreznéd a sikerélmény ízét, és hogyha nem tudnád abbahagyni!
Azt szeretném, hogy alig várd , hogy újra edzenni jöhess és mindig nagy mosollyal és elégedetten lépj ki az ajtón!
Szerettem volna ötvözni a személyi edzés előnyeit a közösség erejével , mindezt úgy, hogy a lehető legtöbb ember számára elérhető legyen.
Edzői munkám és saját edzéseim során sokszor hallottam illetve tapasztaltam olyan edzőket, akik csak testben vannak ott, de lélekben máshol jártak. Számomra az a legfontosabb, hogy az edzés 0. és utolsó percéig érezd, hogy fontos vagy, és figyelek rád! Számít az, hogy ott vagy!
Ezért az edzéseken a maximális létszám 8 fő!
Megspórolom Neked a tévutakat!
Nem kell többé online videókat keresgélned és cikkeket kutatnod, hogy melyik gyakorlat
mire való és hogy mégis mit is csinálj egy edzésen.
ú10 év tapasztalatát és több mint 7 év tanulmányainak az összességét építettem
bele az edzésrendszerbe, ahol az edzések és a gyakorlatok egymásra épülnek, és ahol számszerűsítve fogod látni a
fejlődésed.
Neked csak azzal kell foglalkoznod, hogy mindent beleadj az edzésekbe és jól érezd magad!
Don’t worry, that’s exactly what my strength training will help you with!
Keep reading, and I’ll show you how.
3 reasons why to try Viktoriatraining's strength workouts:
Private fitness room
During the workouts, it’s just us in the studio. No one will stare at you or make you feel uncomfortable.
Maximum 8 participants
Thanks to the limited number of spots, you'll get maximum attention, while the energy of the group will push you forward.
Supportive community
A team you can call "home." Here, you’ll get not only professional workouts but also a fantastic fitness community!
How will you feel yourself just after the 1 month?
.webp)
- You have more energy and you handle daily challenges with easier!
- Your body is more toned, your muscles are more defined, and everyday tasks require much less effort.
- You don’t even understand it, but you can’t wait to work out. You’re motivated and confident like ever before.
Meg fogod szeretni a mozgást és sikerélményed lesz.
A rendszeres mozgás nem kényszer lesz, hanem kikapcsolódás és feltöltődés. Egy olyan aktivitás, amit alig vársz, hisz sikered van benne.
Segítek neked átformálni azokat
a hiedelmeket, amik eddig gátoltak és visszatartottak attól, hogy az életmódváltásod és a rendszeres mozgás az életed része legyen.
A változás mindig a gondolatainkban kezdődik, amit a test változása is követ. Elhiszed majd, hogy képes vagy rá.
Látni fogod, hogy nem te vagy az egyetlen, aki sokadszorra vág bele, és hogy nem ciki újrakezdeni.
Meg fogom tanítani neked a mozgással kapcsolatos alapelveket és segíteni foglak ,hogy fenntartható szokásokat alakíts ki.
Könnyedén, élvezettel és motivációval fogsz haladni
az úton. Pozitív mellékhatásként pedig egészségesebb és formásabb leszel!
Less bele, hogy milyenek az edzések!
The studio in 12. district:
Schönbrunner Straße 201, 1120
I welcome you to a private 50 m² studio in the 12th district. Here, alongside bodyweight exercises, we train with functional equipment like TRX, rings, sliders, kettlebells, and foam rollers.
The Fitness room in 17. district:
Roggendorfgasse 2, 1170
I welcome you to this private 100 m² strength training gym in the 17th district. Here, we also train with functional equipment like kettlebells, barbells, medicine balls, TRX, rings, and the rowing machine.
Prices
I can only guarantee your progress if you train regularly. As you see the changes in your body and daily life, you'll become more enthusiastic and motivated. It's a true win-win situation: you'll enjoy what you're doing while progressing, and I love working with people who are committed to their own development.
The workouts are 60 minutes long, and the passes are valid for one year.
With your pass, you can train at both locations.
Az első edzésedre díjmentesen tudsz hozzám jönni bármelyik helyszínre. Minden kötelezettségtől mentesen ki tudod próbálni, hogy hogy érzed magad nálam!
A kezdő bérlet. A tökéletes választás akkor, hogyha kisgyerekes anyuka vagy, vagy ha kezdő életmódváltóként lassan és fokozatosan szeretnéd hozzászoktatni magadat az edzéshez.
A neked való valasztás, hogyha heti 2x szeretnél jönni edzeni, de még bizonytalan, hogy mennyire leszel kitartó és emiatt nem mersz még hosszabb távra elköteleződni.
A legnépszerűbb bérlet. Akkor ajánlom neked, hogyha tényleg elköteleződtél a célod mellett. Heti 2 edzéssel egy 3 hónapos periódust ölel fel, amire mindenképpen szükséged lesz ahoz, hogy kásd a változásokat.
Weeklyschedule
8:30
10:00
18:30
18:45
8:30
9:00
You can book your trial session via Whatsapp message. Just clik on the buttons and it will bring you to the contacts. My booking system is on hungarian language only but I am working on a solution to have it bilingual.
You still feel unsure? I collected the most common questions for you!
Won't this be a waste of money?
Was du während des
Trainings erwarten kannst?
.png)
An Gruppenkursen nehmen maximal 8 Personen teil, um sicherzustellen, dass jedem Teilnehmer besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden kann.
Während der Gruppenkurse kannst du Teil einer Gemeinschaft sein, in der wir gemeinsam auf das gesetzte Ziel hinarbeiten und uns gegenseitig durch die Herausforderungen helfen.
Egal, ob es um Kraftaufbau, Gewichtsabnahme, Verbesserung der Ausdauer oder einfach nur um die Freude an der Bewegung geht, du bist am richtigen Ort. Während der Trainingseinheiten entwickeln wir alle Fähigkeiten, sodass jeder seine individuellen Vorlieben findet.
Über das Training
In den Kleingruppentrainings liegt das Ziel darin, dass jeder Teilnehmer entsprechend der Stärke der Gruppe, aber in seinem individuellen Tempo Fortschritte macht. Die Trainings sind für absolute Anfänger geeignet, da wir jede Übung von Grund aufbauen. Anfänger beginnen mit den leichtesten Formen der Übungen, während fortgeschrittene Teilnehmer die gleichen Übungen in anspruchsvollerer Form durchführen. Ich lege großen Wert darauf, dass du lernst, wie man richtig trainiert, und auch darauf, die entsprechende Etikette zu verstehen. Die Stunden beginnen immer mit einem gründlichen Aufwärmprogramm, gefolgt von intensivem Training für Explosivität, Kraft und Ausdauer. Die Trainingseinheiten enden mit Entspannung und Mobilisation.
Preisliste
Das beste Angebot, wenn Ihr Leben hektisch ist und Sie Verpflichtungen hassen. 1x 60-minütiges Training in einer Gruppe von maximal 8 Teilnehmern.
5x 60-minütiges Training in einer Gruppe von maximal 8 Teilnehmern. Das Paket ist 1 Jahr lang gültig.
10x 60-minütiges Training in einer Gruppe von maximal 8 Teilnehmern. Das Paket ist 1 Jahr lang gültig.
10x 60-minütiges Training in einer Gruppe von maximal 8 Teilnehmern. Das Paket ist 1 Jahr lang gültig.
10x 60-minütiges Training in einer Gruppe von maximal 8 Teilnehmern. Das Paket ist 1 Jahr lang gültig.
Do you still have questions?
If you still have any concerns or questions then feel free to contact me!
Contact